Grão de Bico 9mm Tainá Alimentos 200g
Grão de Bico 9mm Tainá Alimentos 200g
O grão-de-bico é uma leguminosa altamente nutritiva e versátil, muito presente em receitas como saladas, sopas, pastas e diversos outros preparos. Destaca-se por ser uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para quem segue dietas vegetarianas e veganas.
Rico em proteínas e fibras, o grão-de-bico contém nutrientes essenciais como ácido fólico, vitaminas do complexo B, além das vitaminas K, E e C. Também fornece minerais importantes, como ferro, fósforo, zinco, magnésio, potássio e cálcio. Seu alto teor de proteínas e fibras contribui para o ganho de massa muscular, o equilíbrio da glicemia, a redução do colesterol e o bom funcionamento do intestino. Além disso, compostos como o ácido fólico, as vitaminas antioxidantes e os fitonutrientes auxiliam na proteção do organismo contra o desenvolvimento de doenças, incluindo o câncer.
Esse alimento oferece diversos benefícios à saúde: promove maior sensação de saciedade, é fonte de triptofano — aminoácido associado à sensação de bem-estar — e contém magnésio, que ajuda no relaxamento muscular e no controle da ansiedade. As fibras presentes retardam a absorção de gorduras e açúcares, ajudando a evitar picos de glicose no sangue. Por isso, quando consumido de forma equilibrada, pode ser um grande aliado em dietas voltadas para a perda de peso.
O grão-de-bico pode ser utilizado em inúmeras preparações culinárias, desde pratos salgados como saladas, sopas e o tradicional falafel, até receitas doces. Um dos preparos mais conhecidos é o homus tahine, uma pasta típica da culinária árabe.
Ingredientes: Grão de bico.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
